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書誌番号
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63532
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請求記号
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498.36//Mi88
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書名ヨミ
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ﾉｳ,ﾆ,ｷｸ,ｽｲﾐﾝｶﾞｸ
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書名
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脳に効く「睡眠学」
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著者ヨミ
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ﾐﾔｻﾞｷ,ｿｳｲﾁﾛｳ
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著者名
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宮崎総一郎著
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叢書名
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角川SSC新書
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叢書番号
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095
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副叢書名
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副叢書番号
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版
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原書名
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ISBN
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9784047315181
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ISBN SET
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国名コード
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言語コード
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jpn
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出版地
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東京
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出版者
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角川グループパブリッシング (発売)
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出版年
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2010.3
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ページ
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172p
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サイズ
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18cm
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価格
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注記
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参考文献: p172
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件名
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睡眠
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内容
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序章 睡眠学の知恵とはなにか―脳と体に活力を与える睡眠の知識
第１章 ビジネスシーンで役立つ睡眠の知識―明日の仕事で集中力を発揮するために
第２章 日常生活を充実させる睡眠の知識―深い眠りと心地よい寝起きのために
第３章 ７つの習慣が眠りの質を高める―これまでの眠りに差をつけるために
第４章 「眠りの病」に関する知識―病気の正体を知らずに苦しまないために
終章 睡眠と社会―日本の発展、豊かさのための睡眠学
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内容紹介
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著者紹介
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目次
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書評
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記入者
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記入日
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賞名
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所蔵数
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1
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貸出可能数
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1
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貸出累計
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1
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